Certificación en Entrenamiento para Cross Fitness

El Lic. Horacio Anselmi ofrece esta certificación en Entrenamiento para cross fitness y como mejorar las metodologías de trabajo y el rendimiento en los atletas.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

• Como programar las clases grupales de cross en funcion del ideal metabólico y muscular.
• Metodología de trabajo en los circuitos de Alta Intensidad, específicos de la disciplina.
• Como mejorar la performance en los atletas de cross.
• Actualización de la técnica y metodología en Levantamiento Olímpico.
• La aplicación de los ejercicios dinámicos en los programas de trabajo.
• Los ejercicios gimnásticos y variantes para aplicar a cuerpo libre.
• Metodología del Entrenamiento pliometrico.
• Evaluación y prescripción de los trabajos de saltabilidad.