Certificación en Entrenamiento Preventivo – Agosto 2023

Para abonar por transferencia por favor solicitar los datos bancarios al 11-4086-7300, en caso de abonar desde el sitio web, por favor enviar el comprobante al mismo número.

El Lic. Nicolás Ferri ofrece esta certificación donde brinda desde un enfoque totalmente práctico.
Las bases fundamentales para el Entrenamiento preventivo y una completa actualización de las metodologías de trabajo para una readaptación funcional luego de distintas Lesiones Deportivas.

FECHA Y HORARIO

Inicia el 15 de Septiembre.
Sistema intensivo, un encuentro por mes.

VALOR DEL CURSO

Costo mensual por Mercado Pago $3600.
Costo mensual por transferencia $3200.

MODALIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LA CURSADA

El curso tiene un sistema intensivo, se dicta en vivo por zoom un viernes por mes de 20 a 23 hs. durante 4 meses.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

BIOMECÁNICA DEL ENTRENAMIENTO CON SOBRECARGA

• Calidad de las técnicas de ejecución de los ejercicios globales.
• Análisis detallado de puntos claves para evitar lesiones en la ejecución de arranques, sentadillas, cargadas y derivados.
• Entrenamiento de la estructura o entrenamiento de la función.
• Dosificación de las cargas según la complejidad del ejercicio.
• Sinergias flexoras influyentes en las alteraciones musculo esqueléticas.
• Variaciones de ejercicios para el empuje vertical.
• Entrenamiento en cadenas cinemáticas cerradas y abiertas.
• Metodología del entrenamiento de la fuerza. Diferencia entre recuperación de la fuerza y maximización de las capacidades condicionales.
• Combinaciones y progresiones de variables practicas en planos estables, inestables y dinámicos.

ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO

• Análisis de artículos en definición de entrenamiento propioceptivo y exteroceptivo.
• Diferencia del estimulo propioceptivo para el entrenamiento y para lesionados.
• Receptores anatómicos.
• Conformación articular.
• Test propioceptivos.
• Equilibro o estabilidad sobre el control postural.
• Orden metodológico para la elección de ejercicios en propiocepcion.
• Tren superior.
• Tren inferior.
• Posibilidades metodológicas de elementos para el ejercicio.

SINCRONIZACIÓN DE LA FUERZA POST LESIÓN

• Capacidad de activación de diferentes fibras según el tipo de esfuerzo.
• Estimulo sincronizado.
• Estimo con falta de sincronización.
• Anatomía y fisiología de las fibras rápidas y fibras lentas.
• Aplicación de la fuerza excéntrica.
• Relación entre ejercicios con o sin Ciclo Estiramiento Acortamiento (C.E.A).
• Análisis de la saltabilidad.
• Fuerzas de reacción de diferentes tipos de pisos sobre acciones pliometricas.
• Circuitos de ejercicios parar el reclutamiento de diferentes fibras musculares.
• Planificación del entrenamiento según la dificultad.

INTEGRACIÓN FUNCIONAL DEL TOBILLO

• Recuerdo anatómico.
• Tipos de movimientos del pie y tobillo en acciones abiertas y cerradas.
• Evaluación de su función.
• Diferentes exigencias deportivas sobre el tobillo.
• Diferentes respuestas de la articulación según reacción contra el piso y el calzado.
• Influencias del entrenamiento pliometrico sobre las retracciones musculares sobre el tobillo.
• Tobillo estable o tobillo móvil.
• Influencia de la fascia plantar sobre acciones de la articulación.
• Progresión practica de ejercicios para las acciones del tobillo.

READAPTACIÓN DE LAS LESIONES MUSCULARES

• Orden motor de las acciones musculares.
• Anatomía y mecánica de los tejidos musculares.
• Anatomía y mecánica del tejido conectivo.
• Fatiga de diferentes esfuerzos.
• Formación deportiva previa.
• Mecanismos directos e indirectos.
• Reparación.
• Regeneración.
• Prevención.
• Entrenamiento de la cadena de flexión y de extensión.
• Actividad de la cadena cruzada en gestos deportivos.

PATRONES DE SOBRECARGA EN LA MUSCULACIÓN Y EL DEPORTE

• Implicancias de lanzamiento con MMSS y MMII.
• Hipertonicidad y bloqueo articular.
• Patrón de lanzamiento de apertura y cierre.
• Factores de lesión del automatismo de fondo en un gesto deportivo.
• Testeos articulares.
• Testeos musculares.
• Sobreuso en la elección de ejercicios en la musculación.
• Sobreestimulo de las mismas cadenas de entrenamiento en el deporte.

ANÁLISIS DE LA CARRERA, MARCHA Y PISADA

• Análisis de la marcha normal y alterada.
• Evacuación de la carrera continúa.
• Diferentes planos de acción según actividad muscular.
• Cinética y cinemática de la carrera.
• Evaluación de la carrera corta.
• Reeducación de la marcha y la carrera.
• Estudio de la pisada.
• Influencias ascendentes y descendentes sobre el pie.
• Ortopedia de la pisada.