Certificación en Personal Trainer

MODALIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LA CURSADA

El curso tiene un sistema intensivo, se dicta en vivo por zoom un sábado por mes de 09 a 12.30 hs. durante 5 meses.

DESCRIPCIÓN

El Lic. Horacio Anselmi ofrece este curso para que puedas comenzar el camino para ser un gran Entrenador.
Capacítate con los últimos conocimientos a nivel internacional!
Este curso está abierto a todo el público y diseñado especialmente para todas las personas que desean iniciarse en el apasionante mundo del Personal Trainer.
Te brindaremos las últimas herramientas y metodologías que te abrirán las puertas para convertirte en un verdadero Entrenador.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

• • Introducción al personal trainer, área de trabajo y consideraciones fundamentales en el armado de los Entrenamientos.
  • Desarrollo de los objetivos en la clase personalizada.
  • Descenso de peso, aumento de la masa muscular.
  • Estrategias para la organización de la sesión ( Entrada en calor, parte principal y vuelta a la calma)
  • Las cualidades físicas ( fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad)
  • Conceptos fundamentales para entender la fisiología y anatomía aplicados al Entrenamiento.
  • Práctica dentro del gimnasio.
  • La sala de musculación y la prevención de lesiones.
  • Errores más comunes en el desarrollo de todos los ejercicios fundamentales.
  • Organización dentro del gimnasio.
  • Planificación de trabajo para sedentarios, adultos mayores, deportistas recreativos.
  • Evaluaciones y prescripción de los ejercicios en función de los resultados.
  • Desarrollo de la fuerza e hipertrofia.
  • Estrategias con fines estéticos.