Clase 1 – Certificación en Entrenamiento Preventivo y Readaptación Funcional – 30/8

El Lic. Nicolas Ferri ofrece esta certificación donde brinda desde un enfoque totalmente práctico.
Las bases fundamentales para el Entrenamiento preventivo y una completa actualización de las metodologías de trabajo para una readaptación funcional luego de distintas Lesiones Deportivas
FECHA y HORARIO
Domingo 30 de Agosto de 18hs. a 22hs.
VALOR DEL CURSO
Costo mensual por transferencia bancaria: $1400
Costo mensual por Mercado Pago: $1700
MODALIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LA CURSADA
El curso se realizará en vivo por la plataforma Zoom un Domingo por mes durante 5 meses.
CONTENIDOS DEL PROGRAMA
BIOMECÁNICA DEL ENTRENAMIENTO CON SOBRECARGA
- Calidad de las técnicas de ejecución de los ejercicios globales.
- Análisis detallado de puntos claves para evitar lesiones en la ejecución de arranques, sentadillas, cargadas y derivados.
- Entrenamiento de la estructura o entrenamiento de la función.
- Dosificación de las cargas según la complejidad del ejercicio.
- Sinergias flexoras influyentes en las alteraciones musculo esqueléticas.
- Variaciones de ejercicios para el empuje vertical.
- Entrenamiento en cadenas cinemáticas cerradas y abiertas.
- Metodología del entrenamiento de la fuerza. Diferencia entre recuperación de la fuerza y maximización de las capacidades condicionales.
- Combinaciones y progresiones de variables practicas en planos estables, inestables y dinámicos.
ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO
- Análisis de artículos en definición de entrenamiento propioceptivo y exteroceptivo.
- Diferencia del estimulo propioceptivo para el entrenamiento y para lesionados.
- Receptores anatómicos.
- Conformación articular.
- Test propioceptivos.
- Equilibro o estabilidad sobre el control postural.
- Orden metodológico para la elección de ejercicios en propiocepcion.
- Tren superior.
- Tren inferior.
- Posibilidades metodológicas de elementos para el ejercicio.
SINCRONIZACIÓN DE LA FUERZA POST LESIÓN
- Capacidad de activación de diferentes fibras según el tipo de esfuerzo.
- Estimulo sincronizado.
- Estimo con falta de sincronización.
- Anatomía y fisiología de las fibras rápidas y fibras lentas.
- Aplicación de la fuerza excéntrica.
- Relación entre ejercicios con o sin Ciclo Estiramiento Acortamiento (C.E.A).
- Análisis de la saltabilidad.
- Fuerzas de reacción de diferentes tipos de pisos sobre acciones pliometricas.
- Circuitos de ejercicios parar el reclutamiento de diferentes fibras musculares.
- Planificación del entrenamiento según la dificultad.
INTEGRACIÓN FUNCIONAL DEL TOBILLO
- Recuerdo anatómico.
- Tipos de movimientos del pie y tobillo en acciones abiertas y cerradas.
- Evaluación de su función.
- Diferentes exigencias deportivas sobre el tobillo.
- Diferentes respuestas de la articulación según reacción contra el piso y el calzado.
- Influencias del entrenamiento pliometrico sobre las retracciones musculares sobre el tobillo.
- Tobillo estable o tobillo móvil.
- Influencia de la fascia plantar sobre acciones de la articulación.
- Progresión practica de ejercicios para las acciones del tobillo.
READAPTACIÓN DE LAS LESIONES MUSCULARES
- Orden motor de las acciones musculares.
- Anatomía y mecánica de los tejidos musculares.
- Anatomía y mecánica del tejido conectivo.
- Fatiga de diferentes esfuerzos.
- Formación deportiva previa.
- Mecanismos directos e indirectos.
- Reparación.
- Regeneración.
- Prevención.
- Entrenamiento de la cadena de flexión y de extensión.
- Actividad de la cadena cruzada en gestos deportivos.
PATRONES DE SOBRECARGA EN LA MUSCULACIÓN Y EL DEPORTE
- Implicancias de lanzamiento con MMSS y MMII.
- Hipertonicidad y bloqueo articular.
- Patrón de lanzamiento de apertura y cierre.
- Factores de lesión del automatismo de fondo en un gesto deportivo.
- Testeos articulares.
- Testeos musculares.
- Sobreuso en la elección de ejercicios en la musculación.
- Sobreestimulo de las mismas cadenas de entrenamiento en el deporte.
ANÁLISIS DE LA CARRERA, MARCHA Y PISADA
- Análisis de la marcha normal y alterada.
- Evacuación de la carrera continúa.
- Diferentes planos de acción según actividad muscular.
- Cinética y cinemática de la carrera.
- Evaluación de la carrera corta.
- Reeducación de la marcha y la carrera.
- Estudio de la pisada.
- Influencias ascendentes y descendentes sobre el pie.
- Ortopedia de la pisada.
Course Features
- Lecturas 0
- Quizzes 0
- Estudiantes 18
- Assessments Yes