Especialización en Entrenamiento de la Flexibilidad Activa – Online

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FECHA Y HORARIO

Inicia el 12 de junio.
Sistema intensivo un encuentro por mes
Domingo de 10 a 13 hs.

DURACIÓN

Duración 3 meses.

MODALIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LA CURSADA

El curso tiene un sistema intensivo, se dicta un domingo por mes de 10 a 13 hs. durante 3 meses.

DESCRIPCIÓN

La lic. Andrea Manso ofrece este curso donde aborda todas las variantes para el entrenamiento de la Flexibilidad activa.
La investigación del entrenamiento en flexibilidad activa asegura claridad en la toma de decisión sobre su utilización en las innumerables disciplinas del movimiento.
El curso se presenta tanto presencial como online con un enfoque totalmente práctico.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

• Introducción práctica al entrenamiento de las cadenas miofasciales anterior, posterior, laterales, mediales.
• Diferentes estrategias del entrenamiento de la flexibilidad activa.
• Su importancia en la prevención de muchos estados patológicos del sistema osteoarticular.
• Estrategias aplicables específicas para Deportes, Danza, Artes Marciales, Fútbol, Tenis.
• Flexibilidad Multidireccional para la alta performance deportiva, artística, competitiva.
• Flexibilización de las zonas hipomóviles de la corporalidad: cráneo, tórax y pelvis.
• Flexibilidad podal.
• Flexibilidad SERIAMENTE INVESTIGADA para adultos mayores.
• Problematizar cuestiones que aparezcan durante los entrenamientos de la flexibilidad: duración, cuando flexibilizar durante la sesión de entrenamiento, dolor, objetivos reales a lograr.