Jornada de Actualización en Pliometria y Capacidad Reactiva – Online

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El lic. Horacio Anselmi ofrece esta capacitación totalmente práctica donde se desarrollará toda una actualización del Entrenamiento de la Pliometria, la capacidad reactiva y sus variantes para una completa Preparación física.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

• La pliometría:
• Actualización del sistema de entrenamiento en el siglo XXI.
• La clave para el alto rendimiento y el éxito deportivo.
• Como programar las sesiones de Pliometria.
• ¿Se puede periodizar?
• ¿Como se evalúa?
• Entrenamiento de la capacidad reactiva: Actualización fisiológica de conceptos, su metodología, clase práctica especial para el entrenamiento de la misma. Errores más comunes y prevención de lesiones.
• La coordinación como elemento de trabajo.