Jornada de Especialización en Entrenamiento para Running
Gratis

El lic. Horacio Anselmi junto al Lic. Omar Da Silva ( Especialista en Entrenamiento de Fondo y medio Fondo) ofrecen esta jornada de actualización en el entrenamiento de Running.
CONTENIDOS DEL PROGRAMA
- El entrenamiento de la resistencia para recreacionales y corredores de mediano rendimiento: Características.
- La técnica de carrera. Análisis. Propuesta de trabajo.
- Los test para determinar la VAM. Como determinar los %.
- Áreas Funcionales. Medios y métodos de trabajo.
- Una planificación básica. Ciclo anual en función competencias. Mesociclos. Sesión.
- Consejos generales para iAtletas y entrenadores.
- Desarrollo de la potencia en el corredor recreativo.
- La importancia de las simetrías corporales.
Course Features
- Lecturas 0
- Quizzes 0
- Estudiantes 0
- Assessments Yes
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