DURACIÓN DEL CURSO
5 Meses, sistema intensivo.
FECHA Y HORA
Inicia el 27 de Abril y las clases serán un Sábado por mes de 14 a 18 horas.
DIRECCIÓN
Moreno 431 CABA.
VALOR DEL CURSO
Matrícula: $350.
Mensual: $950.
DESCRIPCIÓN
A través de CICADE, el profesor Anselmi ofrece esta capacitacion en donde ha sintetizado años de experiencia y desarrollo profesional en el entrenamiento deportivo. En el curso los participantes podrán formase integrando los aspectos teóricos y prácticos de las disciplinas objeto de estudio, desde la perspectiva de la salud y el rendimiento físico, tanto para la alta competencia como para deportistas recreativos y el fitness.
El Curso está destinado a Estudiantes, Profesores y Licenciados de Educación Física, Kinesiólogos, Preparadores Físicos y Personal Trainers.
CONTENIDOS DEL PROGRAMA
- El entrenamiento del cuerpo Humano: objetivos fundamentales a tener en cuenta para un buen desarrollo del mismo.
- El control de las simetrías corporales: sus beneficios para la preparación física y la calidad de vida.
- La fisiología del ejercicio aplicada al entrenamiento: actualización de los conceptos biológicos. Mitos y realidades.
- El proceso de entrenamiento: la función del sistema nervioso, el sistema endocrino y del aparato muscular.
- El desarrollo de la potencia: últimas tendencias en la utilidad de los distintos ejercicios poliarticulares y dinámicos, metodología de la enseñanza y su aplicación en la preparación física.
- Los nuevos conceptos en el entrenamiento con sobrecarga, la dosificación para principiantes y deportistas recreativos. Su utilidad para fines estéticos y fitness.
- Los tipos de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza: variedad de ejercicios para el tren superior e inferior, estrategias para el desarrollo de la hipertrofia y técnicas para reducir el porcentaje de grasa corporal.
- La organización semanal del entrenamiento: rutinas divididas, últimos conceptos en sistemas de entrenamiento.
- Los Microciclos de entrenamiento con fines estéticos, organización semanal.
- El entrenamiento de la capacidad reactiva: la pliometria en el siglo XXI y la clave para el alto rendimiento y el éxito deportivo.
- El entrenamiento de la capacidad reactiva: Actualización fisiológica de conceptos, su metodología, clases prácticas especiales para el entrenamiento de la misma. Errores más comunes y prevención de lesiones.
- Evaluación y proyección del entrenamiento mediante distintas tecnologías: Plataforma de salto, su utilización y su lectura de datos.
- El último descubrimiento de la preparación física: “el entrenamiento intermitente”. Actualización de todos los conceptos. Fundamentación fisiológica. La importancia para el desarrollo de la potencia y el entrenamiento deportivo.
- La organización y periodización del entrenamiento intermitente.
- Que es el entrenamiento intermitente neuromuscular, su aplicación y desarrollo del mismo prevención de lesiones comunes ligadas al entrenamiento.
- Planificación y periodización de los circuitos de entrenamiento.
- La Velocidad en el deporte, trabajos de aceleración y capacidad reactiva.
- Entrenamiento para deportistas recreativos, diferencias con el alto rendimiento.
- Construcción de un deportista de Elite, planificación y periodización, desarrollo en deportes de conjunto e individuales.
