Para inscribirse al curso escribinos a WhatsApp al +541140867300 o hace click AQUÍ
Presencial
MODALIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LA CURSADA
El curso tiene un sistema intensivo, se dicta un domingo por mes de 10 a 13 hs. durante 2 meses.
DESCRIPCIÓN
La lic. Andrea Manso ofrece este curso donde aborda todas las variantes para el entrenamiento de la Flexibilidad activa.
La investigación del entrenamiento en flexibilidad activa asegura claridad en la toma de decisión sobre su utilización en las innumerables disciplinas del movimiento.
El curso se presenta tanto presencial como online con un enfoque totalmente práctico.
CONTENIDOS DEL PROGRAMA
- Introducción práctica al entrenamiento de las cadenas miofasciales anterior, posterior, laterales, mediales.
- Diferentes estrategias del entrenamiento de la flexibilidad activa.
- Su importancia en la prevención de muchos estados patológicos del sistema osteoarticular.
- Estrategias aplicables específicas para Deportes, Danza, Artes Marciales, Fútbol, Tenis.
- Flexibilidad Multidireccional para la alta performance deportiva, artística, competitiva.
- Flexibilización de las zonas hipomóviles de la corporalidad: cráneo, tórax y pelvis.
- Flexibilidad podal.
- Flexibilidad SERIAMENTE INVESTIGADA para adultos mayores.
- Problematizar cuestiones que aparezcan durante los entrenamientos de la flexibilidad: duración, cuando flexibilizar durante la sesión de entrenamiento, dolor, objetivos reales a lograr.
Course Features
- Lecturas 0
- Quizzes 0
- Duración 10 semanas
- Skill level Todos los niveles
- Estudiantes 0
- Assessments Yes
